بلوغ یکی از مراحل مهم و طبیعی زندگی انسان است که تاثیرات گسترده ای بر روی رفتار ها، جسمی و ذهنی بودن فرد دارد. این مقاله به بررسی مسائل مرتبط با بلوغ پسران می پردازد و سوالی مهم را مطرح می کند: تا چه سنی بلوغ پسران ادامه دارد؟
بلوغ فیزیکی پسران معمولاً در سن یازده تا پانزده سالگی آغاز می شود، اما اثرات بلوغ به صورت روانی و اجتماعی به مدت سال‌ها ادامه دارد. در ادامه، ما به برخی از موارد کلیدی مرتبط با بلوغ پسران و تأثیرات آن بر رشد و توسعه آنها خواهیم پرداخت.
علائم بلوغ پسران چیست؟
پسرها کمی کندتر از دختران بالغ می‌شوند. بلوغ پسران به طور متوسط از ۱۱ سالگی شروع می‌شود، اگرچه شروع از سن ۹ سالگی یا تا اواخر ۱۴ سالگی کاملاً طبیعی تلقی می‌شود. برخی از پسران سریع‌تر از همسالان خود بالغ می‌شوند و برخی تغییرات فیزیکی ممکن است تدریجی‌تر از دیگران باشد.
تعدادی از این تغییرات فیزیکی بسیار شخصی هستند. در بسیاری از موارد والدین متوجه تغییرات نخواهند شد، اما خود پسران تغییرات را احساس می‌کنند. برخی از این تغییرات برای پسران تجربیات شرم‌آوری هستند و ترجیح می‌دهند بسیاری از این موارد را خصوصی نگه دارند. بعضی از علائم بلوغ در پسران عبارتند از:
تا چه سنی بلوغ پسران ادامه دارد – تصویر تزئینی
رشد آلت تناسلی و بیضه
اولین علائم بلوغ پسران با رشد بیضه‌ها و کیسه بیضه شروع می‌شود که حجم آنها بیش از دو برابر خواهد شد. آلت تناسلی با رشد در طول و به دنبال آن عرض شروع می‌شود. حدود یک سوم پسران برجستگی‌های مرواریدی کوچکی به نام پاپول روی آلت تناسلی خود دارند. این برجستگی‌ها شبیه جوش و طبیعی و بی‌ضرر و البته دائمی هستند.
تغییر در فرم بدن
تغییرات در ظاهر بدن پسران به طور ناگهانی آغاز می‌شود. اما قبل از وقوع این تغییرات، ممکن است کمی وزن اضافه کنند. سپس یک رشد ناگهانی در قد آنها رخ می‌دهد که به طور معمول در سن حدود ۱۳ سالگی اتفاق می‌افتد. شانه‌ها باز می‌شوند و عضلات به شدت رشد می‌کنند.
عرق کردن، رشد مو و آکنه
بهداشت شخصی اغلب به عنوان یکی از تغییرات بزرگ در دوران بلوغ پسران جوان تلقی می‌شود. ممکن است نیاز به متقاعد کردن آنها برای انجام کارهای مانند شستشوی دست‌ها یا حتی استحمام کردن دشوار باشد، اما اکنون زمان مناسبی است تا اهمیت این مسائل را به آنها توضیح دهید. در این سنین، تعریق بیشتری رخ می‌دهد که ممکن است منجر به بوی نامطبوع شدن بدن شود. هورمون‌های چربی بیشتری روی پوست تولید می‌شوند و احتمالاً آنها مستعد بروز آکنه هستند. در این مرحله، زمان مناسبی است تا آنها را با روال‌های مراقبت از پوست آشنا کرده و به اهمیت مراقبت از پوست خود اشاره کنید.
تغییر صدا
صدای پسران در زمانی که جهش رشد کمی کاهش می‌یابد، تغییر می‌کند. این اتفاق به دلیل افزایش حجم تارهای صوتی و صدای حنجره آنها رخ می‌دهد. قبل از اینکه صدای آنها کاملاً تغییر کند، ممکن است در مرحله‌ای از اوج صدا قرار بگیرد و سپس به سرعت به سمت تغییر نهایی خود پیش برود.
تا چه سنی بلوغ پسران ادامه دارد – عکس تزئینی
نوسانات خلقی
مانند دختران، پسران نیز به لطف تغییرات هورمونی، فیزیکی و احساسی که تجربه می‌کنند، ممکن است نوسانات خلقی داشته باشند. این اتفاقات طبیعی هستند و به عنوان والدین، مهم است که صبور باشید و درک کنید.
تا چه سنی بلوغ پسران ادامه دارد؟
بلوغ پسران و زمان شروع آن به وسیلهٔ تغییرات جنسی ثانویه و توسعهٔ فیزیکی همراه است. معمولاً در پسران، بلوغ در بازه سنی ۱۲ تا ۱۶ سالگی اتفاق می‌افتد. این فرآیند تحت تأثیر ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی قرار دارد و به صورت طبیعی رخ می‌دهد.
تعدادی عوامل ممکن است در تعیین زمان شروع بلوغ نقش داشته باشند. یکی از تئوری‌ها این است که رسیدن به وزن حیاتی یا ترکیب بدن ممکن است در تنظیم شروع بلوغ دخیل باشد. افزایش چاقی کودکان احتمالاً به تأخیر در شروع بلوغ کلی در جمعیت در سال‌های اخیر مرتبط است.
همچنین عوامل ژنتیکی نیز مهم هستند و تحقیقات نشان داده‌اند که ژن‌های خاصی، مانند GPR۵۴، نقش مهمی در تنظیم بلوغ دارند. این ژن پروتئینی را کدگذاری می‌کند که به نظر می‌رسد در ترشح GnRH (هورمون رهبری ترشح گنادوتروپین) توسط هیپوتالاموس تأثیر دارد. افرادی که نسخه‌های عملیاتی از این ژن را ندارند، ممکن است به طور طبیعی به بلوغ نرسند.
تغییرات فیزیکی در طی بلوغ در پسران الگوی مشخصی دارند و بیشتر اوقات قابل پیش‌بینی هستند. برای مثال، در ابتدا، بزرگ شدن بیضه‌ها به میانگین در سن حدود ۱۱ سال و نیم آغاز می‌شود و حدود شش ماه طول می‌کشد. بعد از آن، آلت تناسلی نیز اندازهٔ بزرگ‌تری می‌گیرد. این تغییرات عمدتاً قبل از رشد موهای شرمگاهی رخ می‌دهند. پس از آن، موهای ناحیه عانه و موی زیر بغل رشد می‌کنند. همچنین، صدا عمیق‌تر می‌شود و اندازه عضلات افزایش می‌یابد. مرحله آخر عمدتاً شامل رشد موهای صورت است.
هنگامی که تستوسترون افزایش می‌یابد و باعث تولید اسپرم می‌شود، باروری در مردان نزدیک می‌شود.
این تغییرات فیزیکی در بلوغ پسران به عنوان “مراحل بلوغ جنسی” یا SMR شناخته می‌شوند. این نام توالی تغییرات فیزیکی در بلوغ را از سوی پزشکی که آن را در سال ۱۹۶۹ منتشر کرد، به همراه دارد.
حتما بخوانید: درمان بلوغ دیررس در پسران
تا چه سنی بلوغ پسران ادامه دارد – نگاره‌ی تزئینی
چگونه با نوجوانان در مورد بلوغ جنسی صحبت کنیم؟
این مسئله بسیار مهم است و نیازمند رویکردهای متناسب با سن و تجربه فرزندان است. در ادامه، راهنمایی‌هایی برای صحبت کردن با فرزندانتان در مورد بلوغ جنسی آورده شده است:
آغاز گفتگو از کودکی:
بهترین زمان برای شروع گفتگوهای مرتبط با بلوغ جنسی، کودکی است. از جمله اطلاعات ساده در مورد بدن و اعضای جنسی او به کمک کتاب‌ها یا مکمل‌های آموزشی برای کودکان دسترسی داشته باشید. این کمک می‌کند کودک با مفاهیم ابتدایی آشنا شود.
گفتگوهای مکرر:
از روش مکرر صحبت کردن استفاده کنید. به مرور زمان، می‌توانید جزئیات بیشتری را به کودکتان ارائه دهید. این روش به کودک اجازه می‌دهد تا به مرور اطلاعات را جذب کند و سوالات بیشتری ارائه دهد.
احترام به سطح بلوغ:
توجه داشته باشید که هر کودک به موقعیت‌ها و سطح بلوغش متفاوت است. اطمینان حاصل کنید که گفتگوها و اطلاعاتی که ارائه می‌دهید، با سن و تجربه فرزندتان سازگار باشند.
ارتقاء انگیزه به پرسش:
تشویق کنید تا فرزندتان سوالات بپرسد. از این پس، به سوالات او به صراحت و صادقانه پاسخ دهید. اگر به سوالی پاسخ ندانید، به کودکتان بگویید که در مورد آن سوال تحقیق کنید و به او پس از آن پاسخ دهید.
حفظ حریم شخصی:
به فرزندتان بگویید که اطلاعاتی که با او به اشتراک می‌گذاردید، خصوصی است و نباید به دیگران منتشر شود. اطمینان حاصل کنید که او می‌فهمد که می‌تواند در صورت دلخواه با شما در مورد مسائل جنسی گفت‌وگو کند.
استفاده از منابع معتبر:
از منابع معتبر مثل کتاب‌ها، ویدئوها، وب‌سایت‌های آموزشی و مشاوره با متخصصین جنسیتی بهره‌برداری کنید. این منابع می‌توانند به شما و کودکتان در درک بهتر مسائل جنسی کمک کنند.
در کل، گفتگو های با فرزندان در مورد بلوغ جنسی باید صادقانه، احترام آمیز و متناسب با سن و تجربه آنها باشند. هدف اصلی این گفتگوها، ایجاد اطلاعات مناسب و ایجاد ارتباط با فرزندانتان در این زمینه است.
سمیرا علینژاد؛ کارشناس ارشد روانشناسی
سمیرا علینژاد، کارشناس ارشد روانشناسی با تمرکز و تخصص در زمینه بلوغ، یک حرفه‌ای متعهد و موفق در حوزه روانشناسی است. او با بیش از ده سال تجربه در ارائه خدمات مشاوره و راهنمایی به نوجوانان و جوانان در مراحل مختلف بلوغ، به یکی از برجسته‌ترین متخصصان این حوزه تبدیل شده است.
تحصیلات و دانش فراوان سمیرا علینژاد در زمینه روانشناسی، او را قادر به تشخیص و حل مسائل متنوع مربوط به بلوغ نموده است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد در رشته روانشناسی از یکی از دانشگاه‌های برجسته کشور می‌باشد و تخصص خود را در این حوزه با تحقیقات علمی و تجربی پیشرفته تقویت کرده است.
سمیرا علینژاد به عنوان یک مشاور بلوغ، با دیدگاهی شفاف و محترمانه به مشکلات و چالش‌هایی که نوجوانان و جوانان در دوران بلوغ با آن مواجه می‌شوند، نگریسته و به آنها کمک می‌کند تا با اطمینان و انگیزه به مسیر رشد و بلوغ خود ادامه دهند. او با استفاده از تکنیک‌های مدرن و متنوع مشاوره، به فرد در تحقق هدف‌هایش کمک می‌کند و راه حل‌های بهینه را برای مشکلات اجتماعی، عاطفی و روانی ارائه می‌دهد.
سمیرا علینژاد با داشتن اختصاصی برای ارتقاء رفاه روانی و اجتماعی نوجوانان و جوانان، در جامعه به عنوان یک منبع ارزشمند شناخته می‌شود. او تعهد دارد که با توجه به مسائل و نیازهای هر فرد، محیطی امن و دلنشین برای رشد و توسعه افراد جوان فراهم کند.
سمیرا علینژاد با انگیزه و علاقه به کمک به جوانان در مسیر بلوغ و رشد، یک پیشواز در عرصه روانشناسی بلوغ محسوب می‌شود. به عنوان یک کارشناس ارشد روانشناسی با تجربه، او با دانش و مهارت‌های خود به جامعه خدمت می‌کند و به افراد جوان امکان می‌دهد تا به بهترین شکل ممکن به بلوغ و رشد خود بپردازند.
